습도와 기온이 높고 자외선 강도가 강한 여름철에는 물놀이로 인하여 눈 바깥쪽의 각막, 결막이 감염성 질환에 쉽게 노출되며 생체리듬이 깨지면서 우리 몸의 면역기능이 약화되어 눈 질환이 쉽게 발생합니다.

여름철 안과질환의 대부분은 결막염으로 바이러스 종류에 따라 유행성 각결막염과 아폴로 눈병으로 불리는 급성출혈성 결막염 등이 있습니다.

이들 결막염의 증상으로는 눈에 갑작스런 이물감과 통증, 눈부심이 있고, 이차적인 세균성 감염이 동반될 경우는 노란 눈꼽이 발생합니다. 또한 결막이 빨갛게 충혈되고 심할 경우 결막의 작은 실핏줄이 파열되어 결막 아래 출혈과 부종이 생깁니다.

물놀이 후 이들 결막염을 예방하기 위해서는 외출한 뒤에는 되도록 손으로 눈을 비비거나 손에 의한 눈의 접촉을 피하도록 합니다. 안대는 이차적인 세균감염이 생길 수 있으므로 되도록 사용을 자제하고 눈꺼풀 및 결막의 부종이 심할 경우에는 냉찜질을 해주면 증상 완화에 도움이 됩니다.

그리고 염분 성분과 모래가 많은 바닷가와 염소 소독을 주로 하는 수영장에서 장시간 물놀이를 한 경우 이들 성분에 의한 자극성 결막염이 발생할 수 있습니다. 눈에 이물질이나 바닷물이 과도하게 많이 들어 온 경우 생리 식염수나 깨끗한 생수로 눈을 세척해 주고, 약국이나 자가 처방을 통해 임의로 약을 구입해 치료하면 후유증이나 시력손상이 생길 수 있으니 반드시 안과 전문의 진료후 안약을 사용해야 합니다.

체력 소모가 많고 면역력이 떨어지는 여름철 눈에 좋은 영양소는 비타민 A, B, C, E등으로 비타민 A는 동물의 간, 버터, 달걀 노란자, 냉이 등에 풍부하며 비타민 B는 돼지고기, 김, 고등어 등에 비타민 C는 고구마, 감자, 딸기 등 과일에 많고 비타민 E는 식물성 기름, 참치, 아몬드 등에 풍부합니다.