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긍정 심리학은 인간의 약점보다는 강점에 초점을 맞추고 있으며, 행복은 좋은 유전자나 행운을 타고난 결과가 아니라 자신의 노력으로 만들어지는 것이라고 주장한다.

셀리그만은 강점과 미덕 24가지를 이 책에서 설명하고, 사람은 저마다 다섯 가지 이상의 ‘대표 강점’을 지니고 있으며, 자신의 최대 잠재력을 발견하고 계발할 수 있다고 주장한다.

이 책을 통해 우리는 일, 사랑, 육아에서 강점을 발휘하는 방법들을 터득 할 수 있다. 우리 내면에 있는 최고의 힘을 발휘하게 함으로써 주변의 사람들도 함께 참된 만족과 기쁨을 느끼며 행복을 만들어 갈 수 있다는 사실들을 알려준다.

10개의 사탕을 가지고 있다가 5개가 남았을 때 “어, 5개만 있네”, “어, 5개씩이나 남았네”이런 말들 속에서 자신이 부정적인지 긍정적인지를 알 수 있다. 이 책을 읽고 나면 자신이 어느새 긍정적인 사람으로 변해가고 있다는 놀라움을 경험하게 될 것이다.


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