↑↑ 우정원 양산시청소년종합지원센터
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Q. 중학교 때까지는 성적이 좋았는데 고등학교 올라와서 성적이 자꾸 떨어지고 자신감도 없어요. 어떻게 공부해야 할지는 알겠는데 이제는 의욕도 없고, 계획도 많이 세워보는데 실천도 잘 안 되고 해봐도 잘 안 될 거 같아요.

A. 공부에 대해 어려움을 느끼시는군요. 공부를 잘 수행하기 위해서는 학습 동기, 환경조절력을 포함하는 학습 전 단계와 학습방법을 알고 잘 사용하는 학습 중간단계 그리고 시험을 잘 치를 수 있도록 준비하는 학습 후 단계의 3단계가 잘 수행돼야 합니다. 지금 말씀해 주신 내용은 내가 공부하기 위한 준비가 힘들다고 보입니다. 학습 전 단계를 잘 준비하기 위해서는 자신을 이해하고, 학습 동기를 세우고 목표를 정하고 공부에 방해되는 환경과 나의 마음을 살펴본 뒤 계획을 작성하고 실천하는 것이 필요합니다. 먼저 나를 이해하기 위해서는 내가 좋아하는 것, 나의 흥미, 적성 등을 이해하시는 게 도움이 됩니다.

둘째, 학습 동기를 세우기 위해서는 ‘내가 진정으로 원하는 것, 공부해야 하는 이유, 대학에 진학해야 하는 이유, 구체적인 진로 방향과 분야는?’의 질문에 대한 답을 먼저 찾아보면 도움이 될 것입니다. 내가 무엇을 좋아하고 잘하는지 알고 앞으로의 진로에 대해 생각해본다면 공부가 다른 의미로 다가올 수 있을 것입니다.
 
셋째, 공부에 방해되는 방해물을 찾아봐야 합니다. 공부할 준비를 위해 자기 자신을 이해하고 계획을 세우는 것도 중요하지만 책상 앞에 앉는 지금 내 기분은, 마음은 어떤가를 점검해보는 것이 필요합니다. 인간은 불편하고 불안한 상태에서 자신의 능력을 적게는 10% 많게는 20~30% 정도 덜 쓰게 된다고 합니다.

공부하기 전에 감정적으로 불편하고 짜증 나 있다면 내 능력을 스스로 깎아내리고 시작하는 것과 같습니다. 스트레스를 해결할 방법이 있는지를 확인해서 가능한 평온한 상태로 공부한다면 효율적일 것입니다.

그다음으로 자신의 성격과 태도를 점검해 보면 좋습니다. ‘잘 안 될 거야’라고 생각하면서 시작하는지, 냉소적인 태도’를 지니고 있는지 등을 살펴볼 필요가 있습니다.

그리고 외적으로 방해 될 수 있는 컴퓨터, 휴대전화, 텔레비전, 친구에 대해 내가 얼마나 많이 생각하고 사용하는지를 살펴보고 공부할 때 사용하지 않을 수 있도록 할 것인지 계획을 세워보는 것이 도움됩니다.

넷째, 자신이 세운 계획을 실천할 때 실천했구나 하고 끝내는 것보다 나에게 줄 수 있는 선물을 찾아보는 것도 한 방법이 될 수 있습니다. 나를 칭찬해주거나 쉬는 시간을 주는 등이 좋은 선물이 될 수 있습니다.

이러한 내용도 공부를 시작하기 전 단계로 준비를 한다면 공부하는데 도움을 많이 받을 수 있을 것입니다. 학습 전 단계와 공부하는 과정에 기대를 가질 수 있다면 학업성취도가 열매를 맺을 수 있을 것입니다.

행복은 반드시 성적순은 아니지만 공부를 통해 배움의 즐거움을 알아 갈 수 있는 시간이 되도록 조금 여유를 가져주십시오.