↑↑ 하동훈 고운선형한의원 원장
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모든 여성들은 날씬한 S라인 몸매와 쭉쭉 뻗은 아름다운 다리를 꿈꾼다. 그래서 운동도 하고 식단도 조절해서 다이어트에 돌입하여 소기의 성과를 거두기도 한다.

하지만 아무리 다이어트를 해도 끝까지 잘 빠지지 않는 살이 있다. 저주받은 하체,‘하체 비만’이다. 열심히 다이어트는 했으나 상체에 비해 비대하고 아름답지 못한 하체는 옷맵시를 망치는 것은 물론 심한 경우 자신감마저 상실하게 한다.

하체비만은 여성호르몬과 밀접한 관계가 있다. 여성호르몬이 왕성하게 분비되면 하체에 살이 붙게 되는데 여성호르몬 분비가 왕성한 10~30대의 젊은 여성들은 하체비만을 고민하며 반대로 여성호르몬이 쇠퇴하기 시작하는 40대 이후의 여성들을 보면 하체비만보다는 복부 등 상체비만을 고민하게 된다.

하지만 모든 하체비만의 원인이 여성호르몬 때문은 아니다. 가장 큰 원인은 골반의 틀어짐으로 인한 하체 비만이다. 골반이 틀어지게 되면 엉덩이가 처지면서 다리가 OX로 휘거나 굵어지는데 특히 우리나라는 좌식문화가 발달해 골반이 벌어지면서 틀어지게 되는 경우가 외국에 비해 더욱 많다.

이 같은 이유로 우리나라 여자들이 하체 비만과 펑퍼짐한 엉덩이, 그리고 OX 다리 등 휜 다리 고민을 많이 하게 되는 것이다. 또한 임신과 출산 또한 골반을 틀어지게 하며 아름다움의 상징인 하이힐과 같은 높은 신발 또한 골반을 틀어지게 해 하체비만을 유발한다.

하체비만은 크게 4가지 타입으로 구분된다. ▶지방형 ▶부종형 ▶근육형 ▶골격형 등이다. 지방형은 먹는 양이 많고 활동량이 적은 사람에게 많으며 다리에 살이 많고 말랑말랑하다.

부종형은 소위 물만 먹어도 찌는 사람이 많으며 다리가 잘 붓고 순환이 안 돼 생기며 다리가 물렁하면서 탄력이 없으며 오후에 심해진다.

근육형은 유독 하체만 근육이 발달하는 타입인데 힘을 주면 다리살이 잡히지 않고 탄탄하다. 골격형은 보통 골반의 틀어짐으로 인해 발생하며 OX다리 등 휜 다리를 동반하는 경우가 많다.

하체비만은 치료가 다른 비만에 비해 어렵기 때문에 정확하게 자신의 하체비만 타입을 아는 것이 중요하다. 그 후 각각의 타입에 따른 맞춤치료가 시행되어야만 비로소 하체비만의 치료를 성공할 수 있다.

골격형 하체비만일 경우 아무리 다이어트를 한다고 해도 해결되지 않고 골반을 바르게 만들고 휜 다리 문제를 해결해야만 비로소 하체비만을 치료할 수 있는 것이다.

추운 겨울이 가고 따뜻한 봄이 다가 왔다. 겨울 동안 두꺼운 옷 안에 꽁꽁 숨겨온 몸매를 이제는 한껏 가벼워진 옷으로 몸매를 뽐내는 계절이 온 것이다.

이 글을 읽는 모두가 올해는 하체비만에 꼭 탈출해 당당하게 자신감을 표출하길 바라며 글을 마친다.