↑↑ 하동훈 고운선형한의원 양산점­ 원장
ⓒ

회사원 김하나(가명) 씨는 대한민국 여성이면 누구나 선망하는 섹시한 S라인을 꿈꾸며 다이어트에 도전했다. 식단을 조절하고 열심히 운동해 원하는 몸무게까지 살을 뺐건만 이게 웬 일? 아랫배는 여전히 볼록하고 엉덩이살은 처져있고 종아리는 튼실하기만 하다. 거기다 등살과 팔뚝살은 여전히 넓고 두툼하다.

예전의 다이어트는 단순히 사이즈만 생각했다. 즉 몸무게 숫자가 줄어드는 것이 우선시돼 식이조절과 유산소 운동 등이 중요하게 여겨졌다. 하지만 요즘은 라인의 시대다. 같은 다이어트를 하더라도 단순히 몸무게의 감소만 보는 것이 아니라 전체적인 라인을 생각하는 다이어트가 필요한 것이다. 하지만 이러한 S라인은 단순히 운동과 식이조절만으로는 만들기 어려운 경우가 많다. 이런 경우 체형을 살펴봐야만 한다. 평소 구부정한 자세인 사람은 특히나 다이어트를 하더라도 예쁜 몸매를 가지기 어렵다.

골반이 앞으로 틀어지면 아랫배가 나오는데 이 경우 살을 빼기 위해 각종 시술과 운동을 해보지만 잘 빠지질 않는다. 골반이 직접 아랫배를 밀고 나왔기 때문이다. 거기다 골반이 틀어지며 허리뼈까지 같이 끌고 앞으로 나가기 때문에 척추가 구부정해지면서 배가 더욱 나오게 된다.

쉽게 이해하자면 8세 이전 어린이를 생각하면 된다. 8세 이전 어린이는 아무리 마른 아이라도 배가 나와 있다. 어렸을 때는 골반이 앞으로 쏠려 구부정해지면서 배를 밀어내기 때문이다. 이렇게 골반이 틀어진 경우 엉덩이살(일명 새들백)은 처지게 되고 종아리는 틀어져서 굵어보이게 된다. 거기다 골반이 틀어지면 구부정한 자세가 돼 등이 굽어져 등살이 생기게 된다. 이런 경우 살도 잘빠지지도 않지만 대부분 목이 아프거나 요통을 호소하며 바닥에서 똑바로 누워 자지 못하고 옆으로 누워 자거나 침대에서만 자야하는 경우가 많다.

아랫뱃살, 엉덩이살, 종아리살, 등살이 잘 빠지지 않고 고민이라면 우선적으로 골반의 틀어짐을 의심해보고 다이어트와 함께 필수적으로 체형교정 치료가 들어가야 한다. 구부정한 자세를 바르게 펴는 것만으로도 같은 몸무게라도 외형상 상당한 S라인 다이어트 효과를 기대 할 수 있다. 여기에다 이런 사람은 대부분 목이 뻐근하거나 허리가 아픈 증상이 많은데 체형교정 다이어트를 하게 되면 함께 치료가 되기 때문에 상당히 만족도가 높다.

체형교정 다이어트는 우선 틀어진 골반 등을 체형교정 추나 요법과 침치료, 약침 치료 등으로 바르게 교정하고 개개인에 따라 다이어트 맞춤한약 등을 복용해 식욕을 조절하며 체지방을 빼게 된다. 그리고 맞춤 운동 처방과 잘못된 습관의 교정으로 체형이 틀어지는 것을 막고 평상시 관리하게 되는 것이다. 이를 통해 건강하고 아름답게 라인까지 생각하는 다이어트가 가능해진다.