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이 시대 50대 인생 보고서  그들은 소리내 울지 않는다

서울대 송호근 교수가 그린 이 시대 50대 인생 보고서 ‘그들은 소리내 울지 않는다’는 베이비붐(2차 대전이 끝난 46년 이후 65년 사이에 출생한 사람들) 세대의 경험, 가치관, 가족 책임, 행동 양식과 사고방식 등을 인터뷰로 담아냈다.

다른 세대와는 확연히 구별되는 베이비붐 세대의 독특한 세대 경험을 재구성했다. 자신 역시 베이비부머 세대였던 저자는 이들의 사연 속에 잠재된 자신의 이야기와 인생을 담아내며 세상을 향한 30년 여행을 중간결산했다.

연구팀을 꾸려 1955~63년 사이에 태어난 전후 세대로 전국에 약 715만명이 존재하는 베이비붐 세대 가운데 10여명을 인터뷰한 저자는 그들의 서글픈 맨 얼굴을 특유의 통찰력으로 그려내고 있다. 이들의 경험이 오로지 자신만의 독특한 경험이라고 여기는 이들에게 혼자만이 아니라는 것을 보여주며 서로를 돌아보고 위안을 얻을 기회를 전해준다.

저자 : 송호근 / 출판사 : 이와우

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10대를 위한 자기조절 심리학  내 안의 돼지개 길들이기

‘유럽 최고 인성 트레이너’로 꼽히는 마르코 폰 뮌히하우젠 박사가 인생에서 중요한 일은 뒷전인 10대를 위해 쓴 심리상담 자기계발서다.

저자는 10대가 꿈을 이루기 위해 노력하는 과정에는 언제나 심리적인 방해가 존재한다는 사실을 오랫동안 연구했다. 그는 사춘기에 접어든 두 아이를 키우며 10대야말로 ‘돼지개’의 속셈에 가장 쉽게 넘어가는 약한 존재임을 깨달았다.

‘돼지개’는 심리적인 방해에 대한 은유로 독일에서는 ‘부정적 자아’ 혹은 ‘마음속의 유혹’을 상징하는 심리학 용어다. 이 책에서 저자는 청소년이 어떻게 자기조절을 해 ‘돼지개’의 속셈을 피해갈 수 있는지를 친절하고 재치 있게 알려준다. 뮌히하우젠의 딸 노렌이 함께 집필해 청소년의 생각과 언어가 생생하게 녹아 있다는 것도 이 책의 장점이다.

특히 8장에서는 ‘돼지개를 길들이는 30가지 방법’이라는 주제로 자기조절 비법을 알려준다. 책을 따라 재능 발견하기, 부모님의 돼지개에게 신뢰 얻기, 구체적이고 현실적인 목표 세우기, 규칙적인 반복의 힘 활용하기, 익숙한 습관 사이에 새 습관 끼워 넣기, 비아냥거림 무시하기 등의 기술을 이용하면 힘들지 않게 ‘돼지개’를 길들일 수 있을 것이다.

저자 : 마르코 폰 뮌히하우젠, 노렌 폰 뮌히하우젠 / 출판사 : 알에이치코리아