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오염돼가는 내 몸을 살리는  비타민C 면역의 비밀

비타민C의 놀라운 효능과 효과를 철저하게 파헤치는 이 책은 하병근 의학박사가 오랜 연구를 통해 발견한 비타민C의 치유 효과를 살펴본다. 18세기 수많은 사람을 죽음으로 몰고 간 괴혈병 치료제로 쓰이면서 빛을 보기 시작한 비타민C에 대해 이 책은 모두 네 부분으로 나눠 설명한다.

첫 번째는 신종플루와 바이러스, 비타민C에 대한 과학적 지식을 소개해 비타민C를 이용한 치료법을 설명한다. 두 번째는 비타민C가 우리 몸에 미치는 영향과 섭취 방법에 대해 살펴본다. 세 번째는 비타민C를 이용해 감기, 간염, 여드름, 당뇨병, 변비, 암 등 다양한 질병을 다스리는 방법을 소개한다. 마지막은 비타민C 관련 상식에 대한 진실과 거짓 여부를 살펴본다.

하 박사가 전하는 정보를 통해 비타민C 결핍이 불러오는 질병에 대비하고 건강한 삶을 유지할 수 있는 비결을 엿보자.

저자 : 하병근 / 출판사 : 페가수스

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아이에게 사춘기가 오면 어떤 말을 해야 할까?  사춘기 대화법

‘사춘기 대화법’은 지난 30년 동안 대한민국 10대와 학부모를 상담한 ‘십대들의 쪽지’ 발행인 강금주 대표가 사춘기 아이와 좋은 관계를 유지하며 편안하게 대화하고 싶은 부모를 위해 쓴 대화 지침서다.

젊은 날에는 중ㆍ고등학교 교사로, 이후에는 청소년과 학부모 전문 상담자로 살아온 저자는 사춘기 아이와의 대화를 힘들어하는 부모의 고충을 듣고 이를 풀어 갈 방법으로 아이 마음을 여는 부모 대화법을 알려 준다.

저자가 두 아이의 사춘기를 겪으면서 경험한 ‘주말 1시간 대화법’은 아이의 마음과 생각을 성장시키는 시간으로 활용하기 좋다. 아이가 보이는 문제 상황별 대화법은 내 아이의 사춘기 문제 증상을 말로 변화시키고 싶을 때 읽으면 도움이 된다. 사춘기 아이를 둔 부모는 물론, 앞으로 닥칠 아이의 사춘기가 걱정되는 부모, 내 아이와 좋은 대화를 나누며 올바르게 키우고 싶은 부모라면 절대 놓치지 말아야 할 책이다.

저자 : 강금주 / 출판사 : 북클라우드