누란지위(累卵之危 ) 累 여러 누(루)/자주 누(루) 卵 알 란(난) 之 갈 지 危 위태할 위. 알을 쌓아놓은 듯한 위태로움이라는 뜻으로, 조금만 건드리거나 흔들려도 와르르 무너져 깨지고 마는 상태. 즉 매우 조급하고 위험한 형세를 이르는 말. 출전 : 사기(史記) 범저채택열전(范雎蔡澤列傳)

452호

10월 30일 ~ 11월 5일

가로, 세로 풀이를 읽고 빈 칸을 채워 보세요. 문제를 다 푼 다음에는 굵게 표시된 칸의 글자로 이뤄진 낱말을 맞춰보세요. 정답을 보내주신 분 중에서 추첨을 통해 소정의 상품을 드립니다.

필라테스(Pilates)는 요가의 정신적 요법과 호흡법을 서양의 운동에 결합시킨 운동이다. 소매틱폼롤러를 이용한 필라테스는 ‘자가근막이완기법’으로 운동선수들과 일반인들이 스스로 긴장된 근육을 쉽게 이완할 수 있을 뿐 아니라 목적에 따라 재활치료, 자세 교정, 운동 등 여러 용도로 사용할 수 있다.

10월 23일 ~ 10월 29일

450호

계절마다 우리가 옷을 갈아입듯이 집안의 분위기도 그에 따라 조금씩 변화를 준다면 생활의 활력소가 될 수 있다. 가구 배치나 도배 등으로 집안을 꾸미는 것도 색다른 분위기를 연출할 수 있지만 침대 커버나 소파 커버 등 홈패션 소품을 잘 활용하는 것만으로도 집안 분위기가 훨씬 더 아름다워질 수 있다. 그동안 홈패션에 관심만 갖고 직접 접할 수 없으셨던 분들도 참여해 직접 꾸며보자. 여성들의 최대 관심사인 홈패션을 저희 풀잎문화센터에서 배워보자.

449호

10월 16일 ~ 10월 22일

448호

10월 9일 ~ 10월 15일

과전불납리(瓜田不納履) 이하부정관(李下不整冠)이 원문으로 ‘오이밭에서 신을 고쳐 신지 말고, 오얏나무 아래서 갓을 바로잡지 말라’는 뜻이다.

9월 15일 ~ 10월 1일

447호

누운 자세에서 폼롤러를 견갑골 하각 아래에 놓는다. 두 손은 깍지를 껴서 머리를 받치고 엉덩이를 매트 바닥에서 들어올린다.

기관지염은 말 그대로 기관지점막에 생긴 염증을 말한다. 대부분은 감기를 앓다가 발병 이환되는 수가 많으며 갑자기 찬바람을 맞아 생기는 수도 있다. 또 먼지나 가스, 담배 등의 유입으로 발생하는 경우도 있다.

446호

9월 18일 ~ 24일

과다 분비되는 피지와 여드름이 많이 나는 지성용 피부는 여러 종류의 천연오일로 만든 천연비누가 피부를 진정시키기는 데 도움이 된다.