첫눈이 내리면서 양산에도 본격적인 추위가 찾아왔다. 추운 겨울바람에 집밖에 나가기 싫어진다. 그래도 이런 겨울이 기다려지는 이유가 있다. 바로 겨울 대표 스포츠 스키를 즐길 수 있기 때문이다. 그토록 싫어하던 겨울바람을 가르며 슬로프를 내려오면 그동안 쌓인 스트레스가 바람과 함께 날아간다. 한 가지 아쉬운 점은 비용이 만만치 않다. 리프트권, 장비 렌탈 등 기본비용만 10만원 선이다. 돈도 돈이지만 부주의로 부상이라도 당하면 남는 건 텅텅 빈 지갑과 눈물뿐이다.
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일반적으로 안과 질환 하면 유행성 결막염, 전염성 질환, 백내장 등을 떠올린다. 특히 유행성 결막염과 전염성 질환은 여름철에 많이 나타나기 때문에 이 시기가 지나면 눈에 많은 관심을 두지 않는다. 그러나 겨울에도 조심해야 할 안과 질환이 있다. 건조한 환경으로 눈물이 부족해져 발생하는 안구건조증과 찬바람을 맞으면 눈물을 흘리게 되는 눈물흘림증이다. 같은 시기에 같은 부위에서 발생하는 전혀 다른 두 질환에 대해 알아보자.
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● 한국의 4대 명절과 음식 설날 설이란 새해의 첫머리란 뜻으로 설날은 그 중에서도 첫날이라는 의미를 지니고 있다. 설날의 세시 풍속으로는 설음식을 마련하여 조상에게 제사를 지내는 차례가 있으며, 웃어른에게 건강하게 오래 장수하시라는 세배를 드리는데 이웃어른들에게도 세배를 다닌다. 웃어른들은 세배 온 아랫사람에게 덕담과 세배돈을 건넨다. 설날에는 제사상에 올리는 음식 외에도 손님에게 세찬이 준비되는데 떡국, 만두, 약식, 인절미, 갈비찜, 편육, 빈대떡, 전유어, 나물류, 수정과, 식혜, 과일과 술이 제공된다. 단오 음력 5월 5일로 우리나라 4대 명절의 하나인 단오는 수릿날, 천중절, 중오절 등으로 불리며 일년 중 가장 양기가 왕성한 날이라 해서 큰 명절로 여겨 왔다. 농민들이 모내기를 끝내고 풍년을 기원하는 기풍제이기도 해 농사를 중시한 우리 선조들에게는 큰 의미를 지니고 있었다. 단오에는 창포물에 머리를 감고, 그네와 씨름을 즐기는 한편, 수리취떡과 준치국, 도미찜과 앵두화채 등을 먹었다. 추석 음력 8월15일로 중추절, 한가위 등으로 불렸다. 예부터 민간에서는 1년의 속절 중 가장 중요한 명절로 여겼다. 추석을 명절로 삼은 것은 이미 삼국시대 초기였으니 오랜 전통이 있는 추석명절에는 여러 가지 행사와 놀이와 음식이 세시 풍속으로 전승되고 있다. 추석날 처음으로 하는 일은 아침 일찍 일어나 차례를 지내는 일이다. 햅쌀로 밥을 짓고 술을 빚으며, 햇곡식으로 송편을 만들고 햇과일 등으로 차례를 지낸다. 가을 수확을 하면 조상에게 먼저 천신(薦新)한 다음에 사람이 먹는데, 추석 차례가 천신을 겸하게 된다. 차례가 끝나면 차례상에 올렸던 음식으로 온가족이 음복(飮福)을 한다. 추석의 상차림은 햅쌀 가루와 햅콩, 팥 등을 넣어 만든 송편, 밭에서 수확한 토란탕, 배화채, 화양적과 각종 과일이 있다. 한식 한식은 동짓날로부터 105일째 되는 날로 한식날에는 불을 피우지 않고 찬 음식을 먹는다는 풍습이 있으며 민간에서는 여러 가지 주과(酒果)를 마련해 조상에게 제사를 지내고 성묘를 하였다. 나라에서는 종묘와 각 능원에 제향하였으며, 지금도 성씨별로 종손가에서 시제라 하여 조상을 모신 사당이나 묘소에 차례를 지내고 시제에 참석한 사람들에게 봉송이라 하여 차례 지낸 음식을 나누어 싸주는 풍습이 전해지고 있다. 한식을 치르기 위하여 미리 음식을 준비하는데 크게는 소도 잡고 돼지도 잡아 미리 식히고 각종 떡과 찬음식, 찬나물, 약주, 국수, 식혜 등 가장 푸짐하고 다양한 음식이 준비되었다. ● 서양의 명절과 음식 프랑스 카톨릭 국가의 전통에 따라 종교적인 명절과 비종교적 명절로 구분 되는데 종교적인 명절로는 부활절, 예수 승천절, 대축일, 성모마리아 승천일, 성탄절 등 있고 비종교적 명절로는 정월 초하루와 노동절이 있다. 역사적으로는 1차세계대전 휴전기념일, 2차세계대전 승전기념일 등이 있다. 가장 큰 명절인 성탄절에 프랑스 사람들은 폭음과 폭식을 한다. 특히 수탉, 칠면조, 염소고기, 양고기, 굴, 바닷가재 등 온갖 육류와 어패류를 주로 즐기는데 금욕적인 그리스도교의 명절에 이 같은 육식의 향연은 참으로 아이로니컬하다고 할 수 있다. 이탈리아 이탈리아 명절 또한 종교적 명절은 프랑스와 흡사하며 비종교적 명절로는 설날(Anno Nuovo)과 4월 25일 해방기념일이 있다. 카톨릭 국가인 이탈리아에서도 가장 큰 명절은 크리스마스인데 아침 미사를 마친 이탈리아 인들은 점심부터 오후 5시까지 오랜 시간동안 천천히 만찬을 즐긴다. 주요리로는 햄이나 스테이크, 바비큐 요리 등을 먹는데 전통적으로 먹는 것은 라비올리 알레 에르베인 브로도 라는 크리스마스 수프이다. 이것은 허브를 넣어 반죽한 이태리만두를 고기국물에 끓인 것이다. 미국 종교적인 명절로는 발렌타인 데이, 부활절, 성탄절이 있으며 비종교적 명절로는 설날(1월 1일)과 할로윈 데이(10월 31일), 추수감사절(11월 넷째 목요일)이 있고 국경일로는 독립기념일, 아메리카대륙 발견기념일 등이 있다. 크리스마스 특별 요리로는 양고기와 칠면조 고기 요리가 주로 등장한다. 추수감사절(Thanksgiving Day)은 우리의 추석과 같은 명절로 11월 마지막 목요일부터 다음 일요일 까지 4일간의 연휴가 지속되어 흩어졌던 가족들이 모여 수확한 곡식과 가축을 잡아 나누어먹는 날이다. 대표적인 요리로는 칠면조 고기와 양고기, 옥수수빵, 고구마, 호박파이로 이날을 자축하는 전통이 있다. 다음호에는 서양의 잔치 요리와 한국의 잔치 요리를 소개합니다.
타산지석 (他山之石 ) 他 다를 타 山 뫼 산 之 갈 지 石 돌 석 다른 산의 돌이라는 뜻으로, 다른 산에서 나는 거칠고 나쁜 돌이라도 숫돌로 쓰면 자기의 옥을 갈 수가 있으므로, 다른 사람의 하찮은 언행이라도 자기의 지덕(智德)을 닦는 데 도움이 됨을 비유해 이르는 말 출전 : 시경(詩經)
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그녀의 이유 있는 복수 돈 크라이 마미 남편과 이혼하고 새 출발을 준비하고 있던 유림(유선)은 막 고등학생이 된 하나뿐인 딸 은아(남보라)가 같은 학교 남학생들로부터 끔찍한 사고를 당했다는 사실을 알게 된다.
안녕하세요. 솝프라노입니다. 지난 주말, 날씨가 너무 좋았다지요. 토요일에 난타공연과 울랄라 세션공연! 일요일에는 무한 체력으로 양산치즈밸리 체험하고 왔습니다. 양산에 있는 치즈밸리 체험학습장은 폐교를 개조해서 만들었더라고요. 게다가 가족들과 체험하기 좋은 곳에 위치해 있었습니다. 노포동에서 얼마 안 가면 있는 양산치즈밸리! 저는 2시 타임에 갔었습니다. 양산치즈밸리는 10시, 11시, 2시 타임이 있는데요. 한 타임에 70명 정도 수용가능한 대규모 체험장이었습니다. 첫시간은 피자만들기 시간! 먼저 피자 도우를 만들기 위해 반죽을 조물조물 동그랗게 만든 후 피자도우로 사용하기 위해 얇게 펴주는 작업을 했답니다. 다들 가족 단위로 오셔서 엄마아빠, 가족들이 전부 피자 만들기 체험을 하더라구요. 저희는 둘이서 힘껏!ㅋ 피자도우를 생각보다 얇게 펴기가 쉽지 않았습니다. 도우가 얇아야 피자가 맛있는데. 피자 도우를 생각보다 많이 주셔서, 도우를 미리 조금 떼어놓고 할걸 하는 생각이 들었어요. 도우를 조금 더 얇게, 빡빡 펴준 다음! 피자 팬 위에 올려줍니다. 역시 도우가 넘 많아.ㅜㅜ 넘쳐 흘러요. 남은 도우는 밀대로 밀어서 떼내어 줍니다! 서비스로 주신 치즈크러스트피자를 만들기 위한 치즈스틱을 주시더라고요. 피자 양쪽으로 잘 배치해서 예쁘게 자리잡아줍니다. 그럴싸하게 피자 도우가 완성되었지요. 완성된 피자도우 짜잔~ 이젠 토핑들을 올려줄 건데요. 먼저 토마토 소스를 발라줍니다. 토핑들이 도시락에 들어있어 만들기도, 이동하기도 참 편하더라고요! 미리 계량을 해서 주니 수업 진행이 편했습니다! 피자도우에 토핑올리는 작업을 시작했답니다. 야채를 먼저 올려주고 그위에 올리브와 버섯, 햄과 모짜렐라 치즈를 올려줍니다. 드디어 피자 완성! 직접 피자를 만들어 본 건 처음이지만 피자 알바를 했던 제 남자친구는 100번은 더 만들어봤겠지요. 하지만 저에겐 새로운 도전! 돼지모양 피자 완성! 이제 아까 만들었던 피자 먹는 시간을 가졌답니다. 피자타임~ 우리는 둘이라서 레귤러 피자~ 치즈를 듬뿍 넣었더니 피자가 쭈욱쭈욱~ 잘 늘어나요. 이렇게 먹고 체험하는 걸 1인당 1만9천원대에 했으니 정말 저렴하지요? 요즘 남자친구랑 데이트 하루 하는데도 밥값, 영화, 커피 값해서 4~5만원 정도 쓰는데 양산치즈밸리체험은 저렴하니 참 좋더라고요. 양산치즈밸리 홈페이지 http://www.cheeseland.co.kr/main.html 주소 - 경남 양산시 동면 사송리 874-1 연락처 - 055-381-0126
필라테스(Pilates)는 요가의 정신적 요법과 호흡법을 서양의 운동에 결합시킨 운동이다. 소매틱폼롤러를 이용한 필라테스는 ‘자가근막이완기법’으로 운동선수들과 일반인들이 스스로 긴장된 근육을 쉽게 이완할 수 있을 뿐 아니라 목적에 따라 재활치료, 자세 교정, 운동 등 여러 용도로 사용할 수 있다.
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쇼핑, 게임, 정보 검색, 음악감상, 네비게이션 등…. 스마트폰 하나만 있으면 모든 것이 가능해진 ‘올인원(All-In-One)’시대다. 여기에 책도 스마트폰으로 들어왔다. 책 읽기를 멀리하는 이들에게 스마트폰으로 알차고 즐겁게 독서할 수 있는 방법을 소개한다. 지역 공공도서관 가입하면 수천 종의 전자책 무료로 본다 양산지역 공공도서관인 양산시립도서관과 웅상도서관, 양산도서관 등 3곳 모두 전자도서관을 운영하고 있다. 도서관마다 채택하고 있는 어플리케이션의 종류와 절차는 조금씩 상이하나 ‘책 이어보기’와 ‘북마크 기능’, ‘서체 크기 조절’ 등 기본적으로 필요한 기능을 갖추고 있다. 등록절차는 아래와 같다.
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직장인 김아무개 씨는 지난 9월부터 월급이 조금 올랐다. 이에 따라 매달 월급에서 떼는 근로소득세가 10%가량 줄었다. 정부가 소비 진작을 위해 근로소득세 원천징수액을 줄였기 때문이다. 당장은 좋았지만 연말정산이 다가오니 걱정이다. 한두 푼이 아쉬울 때 13번째 월급인 연말정산으로 그나마 생활을 유지해 왔는데, 올해는 환급액이 전혀 없거나 자칫 세금을 토해내야 하는 건 아닌지 고민이 이만저만이 아니다. 달라진 연말정산 제도를 꼼꼼히 살펴보면 13번째 월급을 지킬 수 있는 방법을 찾을 수 있다. 2012년이 2달도 채 남지 않았지만 지금부터 준비해도 늦지 않다.
11월 6일 ~ 11월 12일